じぶんをがんばろー 腰痛リハビリで始めた「速歩」で大会に出るようなり10年・・

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土踏まず

みなさんは 「土踏まず」はありますか?

 

土踏まずがない人は 将来歩けなくなる・・

 

土踏まずのない人は・・

 

下半身の筋力が衰えているです・・

 

かかと上げでで 脚の筋力強化をしましょう・・

 

 

歩く時の ポイントは

 

膝を伸ばすことです・・

 

着地時に 膝が 曲がっていませんか?

 

 

正しいある方で・・より健康的な生活しましょう・・

 

 

 

 

*世界一「幸福な国」・・・

 

それは「デンマーク」・・

 

消費税は 25%・・・

 

 

消費税は 2019.10には 10%になるのです・・

 

消費税を上げるなら・・・

 

どんなことが良くなるのかを 詳細に説明するべし・・

 

 

**すったもんだの 総選挙でした・・

 

**時事川柳**

 

*うまい物 目先につるし 票釣る?

 

*踏み絵から どうも希望の見えぬ風・・

 

*安倍節の 賞味期限を決める秋・・

 

*先送り 処分場から 廃炉まで・・

 




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