じぶんをがんばろー 腰痛リハビリで始めた「速歩」で大会に出るようなり10年・・

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://fukui.areablog.jp/yosimi5951

笑いの効果?

むかしから・・

 

「笑う門には 福 来る・・」

 

という ことわざがある・・

 

その「福」とは・・

 

現代社会に おいての

 

1番は おカネよりも

 

「健康」でしょう・・

 

すなわち 「福」イコール 「健康」なんです・・

 

笑いには 様々な 健康には 効果があるのです・・

 

お笑いの 10大効果・・・

 

その1・・ストレス解消・・・

「ノルアドレナリン」が「セロトニン」の分泌をコントロールする・・

 

 

その2・・鎮痛効果・・・

モルヒネの80倍ともいわれる・・

 

 

その3・・免疫力アップ

ナチュラルキラー細胞ががん細胞を減らす・・

 

 

その4・・アトピー改善・・

ヘルパー細胞の活性化で IGE抗体を抑制・・

 

その5・・糖尿病改善・・

セロトニンが血糖値上昇を抑える・・

 

 

その6・・うつ病予防・・

自律神経状態を切り替える・・

 

 

その7・・筋力アップ・・

全身運動で腹式呼吸になり 体力アップにもなる・・

 

 

その8・・アンチエイジング効果・・

抗酸化作用になる・・

 

 

その9・・記憶力アップ・・

アルファ波が海馬を刺激・・

 

 

その10・・ダイエット効果・・

基礎代謝アップで脂肪燃焼が促進・・・

 

 

以上のように 身体には良いことがたくさん起こるのです‥

 

食事のあとの団らんには お笑い番組を 見ながら・・

 

おおいに 笑いましょう・・・

 

笑いは 健康の元です・・

 

 




goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://fukui.areablog.jp/blog/1000044389/p11662752c.html
健康 トラックバック( 0)

■同じテーマの最新記事
山の日
悪い食習慣
障害者
  1  |  2  |  3    次へ
  
このブログトップページへ
速歩ランナー(仮装ランナー)イメージ
速歩ランナー(仮装ランナー)
プロフィール公開中 プロフィール
今年も県内のマラソン大会に頑張りましょう!!
アラ還おやじのくだRUNぼやっきー・・
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 9月 次の月へ
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
今日 合計
ビュー 14 345244
コメント 0 1593
お気に入り 0 15

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

おすすめリンク